Mindfulness de la respiración
Download or Read eBook Mindfulness de la respiración PDF written by Ramiro Calle and published by Luciérnaga CAS. This book was released on 2020-09-01 with total page 103 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle.
Author | : Ramiro Calle |
Publisher | : Luciérnaga CAS |
Total Pages | : 103 |
Release | : 2020-09-01 |
ISBN-10 | : 9788418015410 |
ISBN-13 | : 8418015411 |
Rating | : 4/5 (10 Downloads) |
Book Synopsis Mindfulness de la respiración by : Ramiro Calle
Book excerpt: El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.